Kreatin je endogenní látka, jejíž dodatečná konzumace zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkých, intenzivních, opakujících se tréninkových jednotek, např. při vysokorychlostním silovém tréninku. Kreatin je proto v závodních sportech velmi běžný. Je vyroben ze tří aminokyselin v játrech. Jedna z těchto aminokyselin - methionin musí být přijata z potravy, protože si ji sami nedokážeme vyrobit. Kromě
Popis produktu
Kreatin je endogenní látka, jejíž dodatečná konzumace zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkých, intenzivních, opakujících se tréninkových jednotek, např. při vysokorychlostním silovém tréninku.
Kreatin je proto v závodních sportech velmi běžný.
Je vyroben ze tří aminokyselin v játrech. Jedna z těchto aminokyselin - methionin musí být přijata z potravy, protože si ji sami nedokážeme vyrobit.
Kromě vlastní produkce těla získává tělo část kreatinu z jídla. Zejména v červeném mase je spousta posilovače svalů.
Po požití jsou asi dvě třetiny kreatinu převedeny na kreatinfosfát (CP) a jsou tak uloženy ve svalech. CP zvyšuje hladinu adenosintrifosfátu (ATP). ATP je palivo pro naše svaly. Čím vyšší je hladina ATP ve svalu, tím déle lze výkon v maximálním rozsahu udržet. ATP se rychle spotřebuje rozdělením, ale ve fázi obnovy se obnoví během velmi krátké doby (několik sekund až několik minut) ve spojení s CP.
Studie ukazují, že denní příjem 3 g kreatinu má za následek trvale vysoké množství kreatinu ve svalech. Vyléčení je možné, ale je to dost zastaralý model suplementace kreatinem. Kreatin je velmi rychle uložen ve svalových buňkách, ale také je velmi rychle znovu odstraněn.
SLOŽENÍ:
obsahuje: Kreatin monohydrát, želatina (kapsle), protispékavá látka (hořečnaté soli mastných kyselin).
DÁVKOVÁNÍ:
4 kapsle kreatinu (3,5 g) denně s velkým množstvím vody nebo džusu.Upozornění pro alergiky: Alergeny jsou vyznačeny tučně ve složení produktu.Upozornění na alergeny: Tento produkt může obsahovat stopy ořechů, arašídů, sezamu, vajec, lepku, korýšů, oříšků a zbytky skořápkových plodů.
Ostatní a speciální doplňky
-
v 1 kapsli
v 1 dávce 4 kapsle
Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate
880 mg
3520 mg
Kreatin
Kreatin je nezbytným suplementem pro všechny sportovce! Na našem webu najdete nejlepší kreatinové produkty včetně porovnání jejich účinnosti, výhod a nežádoucích účinků. Kreatin je známý svou schopností zvyšovat sílu, výkon a rychlost regenerace po tréninku. V naší podkategorii Sportovní kreatin si můžete vybrat z různých formulací kreatinu, jako je kreatin monohydrát, kreatin ethyl ester nebo kreatinový komplex. Kromě toho, na webu najdete také doporučení pro dávkování, nejlepší způsob užívání kreatinu a informace o tom, jak kreatinové suplementy fungují na buněčné úrovni. S našimi důkladnými recenzemi a srovnávacími tabulkami vám pomůžeme najít ten nejlepší produkt pro vaše potřeby. Navštivte naši podkategorii Sportovní kreatin a získejte výhody tohoto populárního suplementu pro maximální výkonnost a růst svalů!
Barva | vícebarevná |
---|
CESKA_POSTA | 99 Kč |
---|---|
CESKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 79 Kč |
BALIKOVNA_DEPOTAPI | 59 Kč |
DPD | 99 Kč |
GLS | 109 Kč |
ZASILKOVNA | 69 Kč |